
Vous avez 10 minutes pour vous, c'est peut-être le bon moment !
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1. Posez-vous un instant, prenez une feuille, des feutres et installez-vous confortablement.
2. Respirez calmement 3 fois.
3. Lisez à voix haute cette question : "QU'EST-CE QUI A LE PLUS DE SENS POUR MOI ?"
4. Commencez au milieu de la page et écrivez ce qui vous vient. Un seul mot d'ordre : laissez de l'espace entre chaque idée.
5. Prenez un temps de recul, relisez vos mots un à un et complétez si besoin.
6. Reliez les propositions entre elles de manière intuitive.
7. Envie de compléter le tableau ? Répondez à cette question : "qu'est-ce que je ressens quand je lis ces mots ?" A côté de chaque mot ou phrase, écrivez vos ressentis !
8. Enfin colorez ou surlignez ce qui vous donne vraiment envie !
Â
C'est fini !
Bravo !
Â
Je suis curieuse, comment vous sentez-vous ?
Vous pouvez m’écrire en cliquant ici.
Â
A très vite !
Malika AZAIEZ