• POUR LES ÊTRES EN MOUVEMENT

    Des outils, des inspirations...

    CE QUI A LE PLUS DE SENS POUR MOI...

    Vous avez 10 minutes pour vous, c'est peut-être le bon moment !

     

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    1. Posez-vous un instant, prenez une feuille, des feutres et installez-vous confortablement.

     

    2. Respirez calmement 3 fois.

     

    3. Lisez à voix haute cette question : "QU'EST-CE QUI A LE PLUS DE SENS POUR MOI ?"

     

    4. Commencez au milieu de la page et écrivez ce qui vous vient. Un seul mot d'ordre : laissez de l'espace entre chaque idée.

     

    5. Prenez un temps de recul, relisez vos mots un à un et complétez si besoin.

     

    6. Reliez les propositions entre elles de manière intuitive.

     

    7. Envie de compléter le tableau ? Répondez à cette question : "qu'est-ce que je ressens quand je lis ces mots ?" A côté de chaque mot ou phrase, écrivez vos ressentis !

     

    8. Enfin colorez ou surlignez ce qui vous donne vraiment envie !

     

    C'est fini !

    Bravo !

     

    Je suis curieuse, comment vous sentez-vous ?

    Vous pouvez m’écrire en cliquant ici.

     

    A très vite !

    Malika AZAIEZ