Vous avez 10 minutes pour vous, c'est peut-être le bon moment !

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1. Posez-vous un instant, prenez une feuille, des feutres et installez-vous confortablement.

2. Respirez calmement 3 fois.

3. Lisez à voix haute cette question : "QU'EST-CE QUI A LE PLUS DE SENS POUR MOI ?"

4. Commencez au milieu de la page et écrivez ce qui vous vient. Un seul mot d'ordre : laissez de l'espace entre chaque idée.

5. Prenez un temps de recul, relisez vos mots un à un et complétez si besoin.

6. Reliez les propositions entre elles de manière intuitive.

7. Envie de compléter le tableau ? Répondez à cette question : "qu'est-ce que je ressens quand je lis ces mots ?" A côté de chaque mot ou phrase, écrivez vos ressentis !

8. Enfin colorez ou surlignez ce qui vous donne vraiment envie !

C'est fini !

Bravo !

Je suis curieuse, comment vous sentez-vous ?

Vous pouvez m’écrire en cliquant ici.

A très vite !

Malika AZAIEZ

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